KİLO YÖNETİMİ İÇİN DESTEK PROGRAMI

  • Kilo kaybetmek, kilo almak veya kilosunu korumak isteyenler içindir.
  • Hedef kilonuza ulaşacaksınız.
  • Sağlıklı beslenmeyi ve bunu sürdürmeyi öğreneceksiniz.
  • Yaptığınız egzersizden maksimum seviyede verim alabileceksiniz.
  • Genel sağlık durumunuz (kan değerleri, fiziksel performans, uyku düzeni…) optimum seviyeye ulaşacak.

PERFORMANS İÇİN DESTEK PROGRAMI

  • Yoğun egzersiz yapan bireyler veya sporcular içindir
  • Vücut yağını hedef seviyeye getirmek ve egzersizden optimum verimi alabilirsiniz.
  • Egzersiz sonrası en kısa sürede toparlanıp sonraki antrenmana hazır olmak
  • Kas kaybının önüne geçmek ve yağ kaybını maksimum seviyeye çıkarmak.

ESSPORTO’DA DİYETİSYEN DANIŞMANLIĞI

Sağlığa ilk adımınızı ESSPORTO’ya kayıt olarak atacaksınız.
Şimdi ise sağlıklı olmak için 2. önemli adım olan beslenme danışmanlığı konusunda sizi kısaca bilgilendirmek     istiyoruz… Diyetisyen ile ücretsiz ön görüşme için resepsiyondan bilgi alabilirsiniz.

Diyetisyen Özge BEZİRCİ:

“Sağlıklı bir beden için spor eşliğinde yeterli ve dengeli beslenmelisiniz. Her bireyin vücut kompozisyonu,fiziksel aktivitesi ve yaşam tarzı birbirinden farklıdır; bu yüzden beslenme programınız da size özel olmalıdır. Sevdiğiniz besinlerden vazgeçmeden, porsiyon kontrolü ve doğru beslenmeyi öğrenerek sağlığınıza kavuşmanın zamanı geldi. Gelin birlikte başaralım; önemli olan sizin diyete değil, diyetin size uygun olmasıdır! Vücut kompozisyonu analizleri ve kan tahlilleri yardımıyla oluşturacağımız programlar sayesinde ideal yağ ve kas oranına kısa sürede kavuşacaksınız. Sağlıklı beslenmenin ne kadar keyifli olduğunu göreceğiniz bu süreçte; sadece beslenme planı değil, beslenme eğitimi de almış olacaksınız.”

DİYETİSYEN ÖZGE BEZİRCİ

  • Yeditepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik  bölümü mezunu,
  • Onkoloji (Kanser) Hastalarında Beslenme Durumunun Saptanması-Lisans Bitirme Tezi
  • Kardiyoloji Diyetisyenliği Sempozyumu Sertifikası,
  • Kardiyovasküler Hastalıkların Önlenmesi ve Tedavisinde Beslenme Sempozyumu,
  • III.Ulusal Sağlıklı Yaşam Sempoztumu,
  • ESPEN LLL Course Ceritificate, Nutrition in the Perioperative Period,
  • VII. Uluslar arası Beslenme ve Diyetetik Kongresi (2010),
  • Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Sempozyumu (2010),
  • İstanbul Sağlık ve Beslenme Bienali (2012),
  • Diyet Şenliği Gönüllü Diyetisyen Sertifikası(2012),
  •  Sağlıklı Çocuk Sağlıklı Toplum Projesi (5-12 yaş çocukların beslenme durumu çalışması),
  •  Alzheimer Hastalığı ve Beslenme ilişkisi üzerine 1 yıllık kapsamlı Seminer Çalışması,
  •  Beslenme Eğitimi kapsamında anaokulu çağındaki çocuklara Beslenme Eğitimi Çalışması,
  •  Kilo Kontrolü, Kilo kaybı, Kilo Alımı, Sporcu Beslenmesi, Hastalıklarda Beslenme Tedavisi, Çocuk Beslenmesi, Gebe ve Emziklilik Döneminde Beslenme Konularında Eğitimini Tamamlamıştır.